Qu'est ce que le CrossFit ?

Le programme CrossFit est né aux alentours de 1974, sous l’impulsion d’un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman. Venu des Etats-Unis et lancé par Reebok en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels, constamment variés à haute intensité. Issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, et l'exercice cardio, le CrossFit est le Sport du Fitness.

L’objectif est l’optimisation de la compétence physique des participants dans chacun des dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Les pratiquants seront ainsi préparés à toute éventualité physique (lancer, tirer, pousser, sauter).



La Box 

Votre première Box affiliée CrossFit à Lunel (Hérault 34) vous accueille dans un espace chaleureux de 360m², située au 177 chemin de la Grande Liquine à 1 min d'Inter-Marché Lunel. 


Venez découvrir le sport santé, basé sur l'amélioration de la condition physique et encadré par des coachs diplômés et passionnés dans une ambiance décontractée. 


La Box possède un grand parking privé, un espace détente, un espace pour les WODs et un espace Free Access.



La Team

Deux frères passionnés de sport, ont toujours eu le rêve d'ouvrir leur propre Box CrossFit ... après de longues années de préparation, ils réalisent enfin leur rêve. 

Pour mieux les connaitre, nous vous proposons une présentation détaillée de chacun d'eux. 



Morgan VIEILLY


Co-Fondateur CrossFit 2 Frères

CrossFit Level 1 - CrossFit KIDS

BPJEPS AGFF mention D

BAC + 5 - Master 2 Management Logistique et Système d'Information


Sports pratiqués


Culturisme - membre de l'équipe de France (2011 - 2012 - 2016)

3 fois Champion de France - catégorie Junior -75kg (2011 - 2012 - 2013)

Vice Champion de France - catégorie Sénior -75kg (2016)

4ème aux Championnats du Monde - catégorie Junior -75kg (2011)

3ème aux Championnats d'Europe - catégorie Junior -75kg (2011)

3ème aux Championnats du Monde - catégorie Junior -75kg (2012)

4ème aux Championnats d'Europe - catégorie Sénior -75kg (2016)


Football

19 ans de pratique (dont 8 années de haut niveau)


Judo

3 années de pratique


Mouvement préféré : Muscle up




Dinis VIEILLY


Co-Fondateur CrossFit 2 Frères

CrossFit Level 1 

BPJEPS Activités de la Forme - Haltérophilie - Musculation

BAC + 2 - BTS Professions Immobilières


Sports pratiqués


Culturisme - membre de l'équipe de France (2016)

Champion de France - catégorie Sénior -75kg (2016)

Vice Champion d'Europe - catégorie Sénior -75kg (2016)

4ème aux Championnats du Monde - catégorie Sénior -75kg (2016)


Football

20 ans de pratique (dont 5 années de haut niveau)


Mouvement préféré : Deadlift 



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